Karamellisierte Bananen und gebackenes Kakao-Oatmeal ist wirklich ein Traum.
Für das gebackene oatmeal benötigt ihr:
-50g Haferflocken (oder irgendwelche anderen Flocken)
-150ml Sojamilch/Wasser oder eine Mischung aus beidem
-2 Teelöffel Kakao
-2 Teelöffel Backpulver
-Stevia (oder Zucker) zum süßen
Zutaten für die karamellisierten Bananen:
-1 Banane(eine möglichst gelbe)
-Zucker (habe Rohrzucker verwendet)
-1 Teelöffel Öl (z.B. Kokosöl)
Ofen auf 180°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
Haferflocken mit der Milch in eine BACK GEEIGNETE Schüssel geben.
Kakao und Backpulver hinzufügen und wenn nötig, mit Stevia süßen.
Nun das Gemisch für 20-30 Minuten in den Backofen.
In der Zwischenzeit eine Banane in Scheiben schneiden, in einer Pfanne Öl erhitzen und die Bananenscheiben reinlegen. Nun mit dem Zucker bestreuen und wenden.
Fertiggg :)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen